放弃轻而易举，坚持却需要勇气。

身边有很多考研的朋友，也见过很多让人心疼的瞬间。熬夜学习到凌晨一两点；头发一把一把往下掉；满嘴的口腔溃疡；频繁上火，满脸冒痘；为了考研，跟对象闹分手；没有时间去打理自己,素面朝天；时常有想放弃的念头，一直说服自己坚持....

特别是临近考研只几天，身边考研朋友的情绪波动很大。考不上的念头在脑海里翻来覆去，有些人明明很拼命的在学习，却还是对自己没有信心。现在的状态就是两个字：焦虑。考研是一个双向选择，考得上那我们就再来三年，考不上，我们又有什么损失？学习本身就是一件好事。

压力在所难免，如何度过剩下煎熬的9天，是你的选择，但我只希望你能照顾好自己，不要给自己那么大压力。

不要把身体弄垮

不得不承认，现在的一些考研人都很拼，熬夜学习，带病坚持，一日三餐没有规律的点 ...但是好好照顾自己的却没几个。学习和照顾自己是不冲突的。学的时候就集中注意力，提高效率，拖拖拉拉肯定会占用其他时间。

建议大家在临睡前泡个热水澡，缓解一天的疲劳，睡前不要饮用咖啡，决定入睡就不要在玩手机了，否则就会不知不觉又玩到天亮..考试临近，少吃点辣的，少喝点酒，对自己胃好一点。冬天是个干燥的季节，多吃点水果。比如：橙子、山楂、橘子、柚子、苹果。吃饱穿暖，保持一个最佳状态迎接考试。身体不行的人，是走不到最后的。

枯燥的学习很无聊

我的朋友为了考研，剧也不追了，也不购物了，每天不是在宿舍睡觉，就是图书馆复习。真的看着都累，其实你不要为了考研放弃太多，劳逸结合可能效率会更高。

学习久了，肯定会有厌倦。需要做些自己感兴趣的事情活跃自己的大脑，转移自己疲倦的身体。比如去健身房锻炼，报一个舞蹈班，或者看一场电影，约上朋友去逛逛街...适当的放空自己，不要强迫自己高强度学习。

你不是一个人

朋友不用太多，知己一二就好。能陪在你身边鼓励你，在你心烦的时候能约出来吃顿饭，谈谈最近就好。不要因为考研就封闭自己，可能身边的朋友也各有各的工作或者其他事情忙，但是不要因此失去联系，每天都可以日常聊两句，谈谈你今天的感受，可能别人的一句话对你来说都是很大的动力。你不需要故意克制自己的情绪，你不是一个人。

你可以说我站着说话不腰疼，但我希望你能照顾好自己是真的。

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